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許多人在開始使用酸類保養時，常會遇到臉上痘痘突然變多的狀況，這種現象被稱為「爆痘期」。那麼爆痘期一般要多久？副作用有哪些？該怎麼處理才正確？本文將完整解析，幫助大家更安心地面對酸類保養初期的不適反應。

為什麼會有爆痘期？

爆痘期的發生通常和以下三個因素有關：

• 肌膚角質更新：酸類能促進代謝，毛孔中的油脂與髒汙被排出，容易表現為痘痘增多。
• 短期發炎反應：肌膚尚未適應酸類的刺激，可能出現紅腫、脫皮等狀況。
• 油脂分泌變多：皮膚水油失衡，導致毛孔堵塞，形成更多痘痘。

爆痘期會持續多久？

大多數人會在2~4週內逐漸度過爆痘期，如果症狀在一個月以上仍未改善，或伴隨嚴重紅腫疼痛，建議立即就醫。

常見的副作用

• 紫外線敏感：肌膚更容易曬傷或過敏。
• 乾燥脫皮：角質層剝落後出現乾燥、泛紅。
• 短期爆痘：毛孔代謝旺盛導致粉刺痘痘浮現。
• 中毒風險：濃度過高或使用不當，可能引發嚴重副作用（如耳鳴、噁心）。

度過爆痘期的5個方法

• 減少使用頻率：避免天天使用，給肌膚適應時間。
• 加強保濕與防曬：補水同時降低紫外線傷害。
• 避免混用酸類：果酸、A酸與其他酸類不宜同時搭配。
• 溫和清潔：選擇無皂基、溫和型潔顏產品。
• 必要時就醫：若持續惡化，應立即尋求專業皮膚科醫師協助。

誰適合使用？

• 適合族群：油性肌膚、痘痘粉刺肌、角質偏厚者。
• 不建議族群：孕婦、嬰幼兒、皮膚有傷口或剛做完醫美者。

爆痘期是酸類保養的常見過渡現象，不代表產品無效。只要掌握正確方法、調整使用頻率並注重保濕防曬，就能順利度過，讓肌膚狀態更穩定健康。

如果有興趣了解更多，可以查看原文唷：水楊酸爆痘期多久？水楊酸保養注意事項總整理！