敏感肌在挑選保養品時需要特別留意成分與質地，面對眾多推薦資訊，該怎麼找到真正適合自己的產品？這篇文章將整理挑選重點，幫助你安心選對保養品。
敏感肌怎麼挑保養品？先分清這兩種類型再選！
買保養品前，先搞懂自己是哪一種敏感肌！有些人是天生膚質較薄，容易受刺激；有些則是偶爾才會敏感、泛紅、乾癢等狀況，都是判斷的線索。
．先天型敏感肌
這種敏感肌多為天生體質，皮膚屏障較弱、角質層偏薄，對外界刺激特別敏感。像是天氣變化、溫差、接觸某些成分，都可能引起乾癢不適。
．偶發型敏感肌
偶發性敏感肌不是天生的，而是受到外在因素影響所引起。像是壓力大、作息混亂、換季時皮膚調節不良等，都可能讓肌膚在短時間內變得脆弱。
購買保養品前先搞懂敏感肌 6 大成因！
搞懂敏感肌的成因，有助於從根本改善膚況。敏感反應往往與環境變化，保養方式不當有關，先檢視以下幾個常見成因，才能更有效選擇合適的保養品。
．皮膚缺水
當環境濕度過低，皮膚水分容易蒸發，導致乾燥、脫皮與緊繃感，進而引發敏感反應。
．刺激性保養品
部分保養品含有香精、酒精等刺激性成分，對敏感肌來說容易引發紅腫、刺痛或脫皮等不適，選購時應特別留意成分表，避免造成肌膚負擔。
．壓力影響
壓力過大或睡眠不足會干擾荷爾蒙平衡，降低肌膚防禦力，使皮膚更容易出現敏感、泛紅等問題。
．換季造成
換季時氣溫與濕度變化劇烈，敏感肌往往難以適應，容易出現泛紅、乾癢等不適反應。
．生理期
生理期會使肌膚防禦力下降，特別是在生理期或懷孕期間，常見泛紅、乾燥等敏感狀況。
．荷爾蒙變化
不只生理期，像是年齡增長或更年期等荷爾蒙變化，也會讓肌膚變得不穩定，更容易出現敏感反應。
敏感肌保養品怎麼選？掌握這 4 招挑對產品不踩雷！
了解敏感肌成因後，選對保養品更關鍵。以下四個挑選重點，幫助你找出最合適的產品，讓肌膚維持健康舒適。
．成分單純
成分越單純，對敏感肌越安全。建議選擇不含香精、酒精與色素的保養品，能有效降低刺激與過敏風險。
．敏感肌適用
有些品牌專為敏感肌設計保養品，配方溫和，重點在於修護與強化肌膚屏障，有助穩定膚況、降低刺激反應，適合膚質較脆弱的人使用。
．低敏感產品
經過低敏測試的保養品，通常對肌膚刺激較低，能有效降低過敏風險。選擇標示「低敏感」或「適合敏感肌」的產品，能為敏感膚質提供更安心的保護。
．因應膚質
敏感肌分成乾性與油性兩種，選擇保養品時也要因應膚質。乾性敏感肌建議使用滋潤型乳霜，；油性敏感肌則適合質地清爽、不阻塞毛孔的產品。
看完本文後，若對於敏感肌問題想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：
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