冬天臉部乾癢脫皮，是乾性肌常見困擾。本文解析造成皮膚乾燥的 6 大原因與常見保養錯誤，從清潔到修護，教你全面改善乾肌問題。
臉越擦越乾？先了解這 6 大乾燥原因，對症保養才有用！
臉乾不一定只是缺水！清潔方式不當、氣候變化、熬夜等，這些看似小細節，都可能讓保濕無效。
這邊整理出6 大乾燥原因，幫你找出問題根源，對症選對產品，讓保養真正發揮效果。
．空氣濕度
冬天或長時間待在冷氣房，濕度低容易讓皮膚水分加速流失，導致乾燥緊繃。建議使用加濕器調節濕度，並搭配乳液或面霜鎖水保濕。
．清潔不當
洗臉雖然是保養第一步，但過度清潔或用太刺激的洗面乳，容易破壞肌膚屏障造成乾燥不適。建議每天清潔 1～2 次，並選擇溫和型洗面產品。
．生活習慣
熬夜、壓力大或飲食不均，這些生活習慣會影響肌膚的修復與代謝，讓皮膚變得乾燥、粗糙。維持規律作息有助於穩定膚況，是改善乾燥的關鍵之一。
．定期防曬
紫外線會破壞肌膚屏障，加速水分流失，讓皮膚變得乾燥粗糙。長時間曝曬還可能引發泛紅或色素沉澱，建議每天使用防曬產品，並搭配保濕保養。
．年齡增長
年齡增長會讓膠原蛋白與天然保濕因子流失，導致肌膚保水力下降、乾燥感加劇。加強日常保養，有助維持肌膚彈性與潤澤感。
．缺少保濕
如果平時只清潔卻不保濕，肌膚水分會快速流失，容易導致乾燥脫皮。依照膚質搭配化妝水、精華與乳霜，做好補水與鎖水，才能維持肌膚的水潤平衡。
膚質不同保養品該怎麼挑？5 大肌膚類型選品指南一次掌握！
常被成分表搞得頭昏眼花？怕擦錯保養品反而越乾？別擔心，這裡整理了五種常見膚質的重點，幫你對症下藥，選對產品，讓肌膚回復穩定舒適。
．油性肌
油性肌常讓人覺得保濕不重要，但其實控油的關鍵在於適當保濕。建議選用質地清爽的精華液，避免使用過於厚重的面霜，以免堵塞毛孔。
．乾性肌
乾性肌因水分與油脂分泌不足，常出現脫皮和緊繃感。建議選用含乳木果油或神經醯胺的保濕產品，這些成分能深層滋養，並在肌膚表面形成保護膜。
．中性肌
中性肌油水平衡，膚況穩定且好管理，但季節交替時偶爾會有乾燥或出油現象。建議平時使用清爽型保濕品，換季時可加用乳液，加強保護。
．混合肌
混合肌保養要分區照顧，T字部位油脂較多，適合控油產品；乾燥的臉頰則需用滋潤乳霜。透過局部調理，才能有效滿足混合肌的不同需求。
．敏感肌
敏感肌容易受環境與產品刺激出現泛紅和不適，建議挑選無香料、無酒精的溫和保養品。成分上可留意含角鯊烷、赤蘚醣醇等舒緩修護成分。
乾燥肌保養怎麼選？掌握乾性肌必備保濕成分與選購技巧
乾性肌保養最重要的就是選對成分！像玻尿酸、神經醯胺、赤蘚醣醇這些保濕因子，能有效補水、修護、強化肌膚屏障，幫助改善乾燥不適。了解這些成分的功效，不但能提升保養效果，也更容易選到適合自己膚質的產品。
．乳木果油
乳木果油質地溫和，適合乾性與熟齡肌使用，特別在乾燥或氣候劇變時，能在肌膚表面形成保護膜，有效鎖水、減少刺激。日常保養搭配乳木果油產品，可提升保濕力，舒緩乾癢，讓肌膚更柔嫩穩定。
．神經醯胺
神經醯胺是存在於角質層中的重要脂質，約占其總量的一半，是維持皮膚屏障的關鍵成分。當神經醯胺不足時，肌膚容易流失水分，出現乾燥、脫皮與緊繃感。
．角鯊烷
角鯊烷是一種與肌膚天然油脂結構相近的脂質，具有良好親膚性，能快速滲透肌膚，提供深層滋潤。它有助於修復受損屏障、穩定水油平衡，對乾燥、敏弱肌膚特別有修護效果。
．玻尿酸
玻尿酸是極具代表性的保濕成分，能吸附自身數百倍的水分，有效補水並鎖住水分。它能在肌膚表層形成保濕膜，提升皮膚含水量，讓乾燥膚況獲得快速舒緩與滋潤。
．赤蘚醣醇
赤蘚醣醇是一種來自植物的天然保濕劑，近年廣泛應用於保養品中。它不僅能提升肌膚含水量，還具備舒緩刺激、抗氧化等特性，特別適合乾性或敏感性肌膚使用。
看完本文後，若對於化妝水使用想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：
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