有的人在洗牙的過程中沒有任何感覺，有的則會感到疼痛無比，為什麼會有這樣的差別呢？千萬不要錯過本文的內容，還會教你如何改善洗牙的疼痛感！
為什麼需要定期洗牙？
洗牙並非單指清洗牙齒表面，它的正式學術名稱叫做「結石刮除」，其主要目的在於清除牙齒表面、齒縫和齦溝中的牙結石。
為何需要定期洗牙呢？最主要的原因在於牙結石，其形成源於日常飲食中殘留的食物殘渣，這些殘渣在口腔中滋生細菌，形成牙菌斑，如果不及時清潔，這些牙菌斑將長期累積，最終轉化為牙結石，引發口臭、牙齦發炎、蛀牙和牙周病等口腔問題。
目前各大診所通常使用兩種工具進行洗牙，儘管目的都是去除牙結石，但使用的時機和針對的部位有所不同：
- 超音波洗牙
利用電磁效應使洗牙機頭震動，配合水流不斷清洗，能夠有效移除大部分牙結石，是目前大多數牙科診所清除牙結石的主要方法。
- 牙根整平術
這種方法也稱為牙周刮刀，屬於深層洗牙的一部分，主要針對牙結石堆積在牙齦和牙根之間的情況。
在進行牙根整平術時，牙醫會先施行局部麻醉，然後使用工具深入牙齦下方，從牙齦與牙根間的牙周袋中清除牙結石、細菌和發炎組織，確保牙齦恢復健康，同時促進牙根表面的癒合。
洗牙為什麼會痛？
雖然洗牙療程對一部分人來說是一項輕鬆的醫療程序，但有些人在進行洗牙時可能會感到疼痛難耐，這種情況的常見原因如下：
- 牙結石
長期積累的牙菌斑可能會轉化為牙結石，導致牙齦周圍組織慢性發炎。在清除牙結石時，可能會觸及周圍敏感組織，引起疼痛感。
- 牙齦發炎
牙結石的長時間堆積可能導致牙齦發炎加重，可能會讓牙根暴露，使牙齒表面積增加，從而增加了牙齒的敏感度，在洗牙過程中，因此更容易感受到痠痛。
除了上述原因外，牙周病或刷牙不當也可能導致牙根外露，進而增加洗牙時的不適感。
3 種方式改善洗牙過程中的不適
既然已經了解了洗牙會引起疼痛的原因，那麼有沒有改善的方法呢？實際上，改善並不難，只需要在日常生活中改變一些習慣就可以了！
- 選擇適合的刷牙工具並正確刷牙
選擇刷頭較小、軟毛的牙刷，以確保能夠清潔到最後一顆牙齒，對於口腔較小的人，可以考慮使用單束毛牙刷清潔最後一顆牙齒的側面，此外在刷牙時要注意清潔牙齒與牙齦交界處，這個地方往往容易積累牙菌斑，導致牙齦發炎，建議採用貝氏刷牙法，確保牙刷能夠完整清潔到牙齦與牙齒的交界處。
- 搭配漱口水和牙線
使用牙線清潔時，應該讓牙線深入牙縫，並輕柔觸及牙齦底部，形成 C 字型環繞每顆牙齒，然後向咬合面方向刮去牙菌斑和食物殘渣，僅僅上下直刮的動作不僅清潔效果不佳，還可能損傷牙齦，另外刷牙後可以使用漱口水，確保每顆牙齒都得到二次清潔。
- 維持良好的飲食習慣
減少飲用易造成牙齒染色的飲料，戒菸，不嚼檳榔，這些都有助於確保牙齒不會長期處於不良狀態，同時培養良好的飲食習慣也是十分重要的。
看完本文後，如果想知道自己是不是處於需要增加洗牙頻率高危險族群，能夠到原文解答你心中的疑惑：洗牙會痛嗎？導致洗牙痠痛有這 2 個原因！6 種人更要定期洗牙！
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